Journées productives

169.00$

Cette formation d’une durée de 1h35 se déroule à votre rythme.

Voici le détail du programme :

INTRODUCTION – (12 minutes)

  • Un mot sur le but de la formation
  • Les attentes, les objectifs
  • Un mot sur moi. Qui suis-je pour donner cette formation

MODULE 1 – LA CASE DÉPART (12 minutes)

  • L’importance d’avoir un objectif précis
  • C’est primordial de savoir ce qui est prioritaire
  • L’importance de dresser une liste des étapes à suivre

MODULE 2 – STRUCTURER SON HORAIRE (27 minutes)

  • Avoir une date butoir
  • Savoir planifier son année
  • Je te donne ici mon truc ultime pour planifier ses mois…
  • Donner des objectifs très précis à ses semaines
  • L’importance de la routine du soir
  • Qu’est-ce que la routine du soir?

MODULE 3 – GESTION DU TEMPS(18 minutes)

  • Objectif = sa magnifique obsession
  • Savoir faire les bons choix
  • Et si c’était une perte de temps?
  • Comprendre le 80/20
  • Utiliser son temps libre de façon productive
  • Savoir dire Non
  • Automatiser ses obligations
  • Routine du soir

MODULE 4 – Savoir discipliner son cerveau (18 minutes)

  • Les forces de la visualisation
  • Vive la régularité
  • Le pouvoir des pensées répétées
  • Discipline = force mentale
  • Le sommeil : sa force et sa nécessité
  • Savoir dégager les irritants

MODULE 5 –QUELQUES CONSEILS POUR LA ROUTE…. (8 minutes)

  • Ne pas s’auto-censurer
  • Faire des bilans
  • L’art de se récompenser